O primeiro assunto trabalhado na aula no Centro de Mídias foi Nutrientes, segue as atividades sobre este assunto.
RESPONDA O QUESTIONÁRIO DO LINK ABAIXO DO CONTEÚDO ATÉ O DIA 05/5 identificado com nome e turma
Leia o texto abaixo e preste atenção na tirinha antes de responder às questões.
Colesterol alto em crianças e adolescentes
Você sabia que pessoas magras também podem ter colesterol alto? Não são só as pessoas acima do peso que correm esse risco não. E mais: crianças e adolescentes também podem ser vítimas desse mal e não só os adultos. É entre eles (os pequenos) que o colesterol alto assusta. Como prevenir isso? Só com alimentação correta Tem criança hoje em dia que já sabe como cuidar da saúde. Em um colégio em São Paulo, os alunos com idade entre 10 e 14 anos estão acostumados a ter uma alimentação balanceada. Na hora do lanche, as frutas estão em seus cardápios. E eles não pensam duas vezes... Segundo Stella Reis, orientadora pedagógica, já faz quatro anos que eles adotaram essa prática. O consumo de frutas entre os adolescentes aumentou muito. Isso se deve ao hábito, criado ainda na educação infantil. Uma vez por semana, as crianças têm lanche coletivo dentro da sala de aula. Tem fruta, pãozinho integral, cereais e suco natural. Balas, doces e refrigerantes são proibidos. As regras são aceitas por todos. Todo esse cuidado é para ensinar hábitos alimentares saudáveis e evitar a obesidade e o colesterol alto, que têm sido cada vez mais frequentes entre crianças e adolescentes. A pediatra e nutróloga Fernanda Luísa Ceragioli destaca que o colesterol, entretanto, é uma gordura importantíssima no nosso corpo. O problema é quando o nível de colesterol está inadequado. O corpo produz naturalmente dois tipos de colesterol: o HDL e o LDL. Não podemos ter um LDL muito alto e nem o HDL baixo. As causas para o aumento do colesterol são diversas: herança familiar, vida sedentária, tabagismo precoce e dieta muito rica em gorduras, presentes em guloseimas, salgadinhos, bolachinhas e muitos outros pecados. O colesterol alto não é a maior preocupação dos adolescentes. A maioria deles não deixa de comer por causa da saúde, mas por causa da beleza, da estética. Outro dado importante é que o alto consumo de frituras e de guloseimas, chocolates e balas e pouca ingestão de verduras e frutas – alimentos que têm fibras, vitaminas e minerais – geram obesidade. Frutas e verduras abaixam o nível do colesterol ruim. A alimentação é a base para uma vida saudável!
(Adaptado de: http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL479718-10344,00.html)
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